Le Shinrin Yoku
Au Japon, le bain de forêt est une médecine, des centres médicaux vous accueillent, différents chemins vous attendent et vous offrent des paysages apaisant et thérapeutiques. J’aimerai te faire profiter de ce don qui nous est offert et qui est tellement précieux. Lorsqu’on est seul, il n’est pas toujours facile de prendre le temps et de se poser, je serai ton guide.
La pleine conscience
La nature nous offre son énergie et sa paix, accueillons ses trésors pour nous sentir mieux
- Se poser dans l’instant présent
- Prendre conscience de son corps, de sa respiration
- Ouvrir ses sens pour ressentir, sentir, humer, goûter, entendre
- Oublier sa montre, se laisser aller dans le flow de la vie
- Etre conscient de chaque mouvement, de chaque pensée
Pratique du Bain de Forêt
En groupe ou seul
- Se connecter aux arbres
- Faire des exercices doux
- S’ancrer à la terre, s’ouvrir au ciel
- Méditer, respirer
- Absorber l’énergie
- S’auto-masser
- Poser des intentions
- Observer
Tarifs
Des ateliers ponctuels sont également organisés en groupe, infos sur facebook:Les Merveilleuses, bio-esthétique et création de bien-être
MAIL: mail:lesmerveilleusesinfo@gmail.com
Fêter les 20 ans de ma princesse en lui offrant, entre autre, un moment de détente pur était une de nos premières idées. Choisir « Les merveilleuses » pour le faire était juste une évidence. Si vous cherchez un endroit où sérénité, accueil, bienveillance, détente, douceur, professionnalisme, compétence, respect, qualité et bien-être se côtoient alors n’hésitez plus une seule seconde et prenez rendez-vous. Les soins, les produits, les conseils sont de qualité supérieure et vous ressortirez de chez Fabienne merveilleusement bien et ça ça n’a pas de prix…… Allez les filles on fonce, on mérite toute un moment pour nous 🙂
Merci Christel pour ce beau résumé de ce que je propose. Au plaisir de te revoir 🙂